Senin, 16 April 2012

Rumus menghitung berat badan ideal Body Mass Index di excel 2007

Cara menghitung berat badan ideal Body Mass Index di excel 2007, mengacu pada rumus untuk menghitung berat badan ideal menurut Body Mass Index
Body mass Index (BMI) atau Index Massa Tubuh (IMT) merupakan penghitungan berat badan ideal yang didasarkan pada rumus:
IMT(BMI) = Berat Badan (Kg) / (Tinggi badan (m) x Tinggi badan(m)
Apabila index tersebut sudah didapat dari perhitungan diatas, langkah selanjutnya adalah dengan mencocokkan kriteria berat badan anda berdasarkan kriteria kriteria IMT/BMI menurut versi WHO (World Health Organisation):
a.BMI < 18.5 berarti  badan kurang ideal,  perlu lebih banyak olahraga dan makan makanan padat kalori dari jenis complex carbohidrat
b. BMI 18.5 – 22.9 berarti berat badan kamu ideal, tetap jaga pola makan dan olahraga secukupnya
c. BMI 23 – 24.9 bearti berat badanmasih tergolong normal-ideal mendekati obesitas, perlu memperbaiki pola makan dan perbanyak olahraga
d. BMI 25 – 29.9 berarti di ambang batas obesitas, kondisi bahaya, segera ubah kebiasaan makan /kembali ke gaya hidup sehat
e. BMI >= 30 berarti udah berada di level obesitas , lakukan diet dan perbanyak olahraga untuk membakar lebih banyak kalori tan mengurangi timbunan lemak dalam tubuh.

Untuk menghitung berat badan ideal di excel lakukan langkah berikut:
Buat tabel seperti di bawah ini



Di sel B5 ketik rumus untuk menghitung Body mass index
=IF(OR(B4<>0,B3<>0),B3/((B4/100)*(B4/100)),"data tidak boleh nol")

Di sel B7 ketik rumus untuk menentukan kriteria
=IF(B5=0,"silahkan cek data berat badan dan tinngi badan",IF(B5<18.5,"Berat badan kurang ideal -perbanyak konsumsi makanan berkalori yang mengandung karbohidrat kompleks",IF(B5<22.9,"Berat badan anda ideal",IF(B5<29.9,"Berat Badan ideal namun hampir mencapai obesitas - jaga pola makan + perbanyak olahraga","Berat badan anda melebihi ideal, anda menderita obesitas"))))




File excelnya bisa di download disini body mass index

Catatan:
Rumus di atas tidak berlaku untuk anak umur 0 sampai 10 tahun  dan ibu hamil

Berikut rumus tambahan:

1. Berat Badan Ideal (BBI) untuk bayi /anak  umur 0-12 bulan
BBI = (umur (bln) / 2 ) + 4

2. Berat Badan Ideal  BBI untuk anak umur 1-10 tahun
BBI = (umur (thn) x 2 ) + 8

Kamis, 12 April 2012

Pulpen kamera spy untuk merekam video, audio, foto dan webcam

Pulpen yang di dalamnya tertanam kamera tersembunyi yang mempunyai fungsi rekam video, audio, foto, & webcam. Pen kamera ini dilengkapi dengan memori internal 4GB untuk penyimpanan data yang cocok digunakan untuk dokumentasi, investigasi, dan rekam kejadian spontan. Produk gadget pengintai pulpen praktis dipakai untuk merekam secara sembunyi-sembunyi. Kameranya tersamar dan tidak mudah dikenali. Fiturnya lengkap untuk jepret foto dan rekam video.Manfaat pulpen kamera begitu beragam. Misalnya untuk investigasi kecurangan di kantor, mendokumentasikan proses interview, meeting, seminar, dan merekam kejadian menarik yang berlangsung spontan dan cepat. Proses dokumentasi jadi lebih mudah jika direkam daripada dicatat.Hasil video kamera pena ini sudah lumayan bagus dengan resolusi 640 x 480 pixel dengan frame rate +/- 30 fps. Mampu merekam kejadian yang berlangsung cepat dengan baik. Format rekamannya AVI, format yang terbaik saat ini. Hasil rekamannya bisa diputar dengan software media player di pc komputer / laptop.

Cara melihat hasil rekaman pulpen kamera sangat mudah. Cukup tancapkan kamera pena ke slot USB komputer. File video, audio, dan foto bisa langsung dilihat dan diback up di komputer. Hasil video dan fotonya tidak pecah saat diputar di monitor komputer.Kamera pena spy ini mempunyai memori internal 4GB. Bisa menampung file video, foto, dan audio yang direkam dan difungsikan sebagai flashdisk. Jadi saat anda lupa membawa flashdisk, masih bisa menggunakan pen kamera ini untuk mencopy file dan membawa file penting dari kantor.
Gadget canggih untuk merekam video, audio, dan foto. Bentuknya simple dan mudah dioperasikan. Tak perlu repot lagi mencari kamera saat ada kejadian menarik yang berlangsung di sekitar anda. Dengan hanya klik tombol, pulpen kamera sudah mulai merekam.
 Keterangan produk pulpen kamera:
Barang dikirim dari: Surabaya
Berat pengiriman: 250 gram
Bisa mengirim dengan: JNE – - – -
Kondisi: BaruHarga belum termasuk ongkos kirim
Pulpen Kamera Fungsi Video dan Foto
Garansi 6 bulan
Harga Rp 550.000

Untuk memesan atau membelinya silahkan berkunjung ke toko online penjualnya, atau gunakan link berikut pen kamera

Terdapat juga kamera mata-mata lainnya yang bisa dilihat disini kamera tersembunyi